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Besar kecilnya ukuran bokong dapat disebabkan oleh gluteus maximus, yaitu otot bokong. Jika bokongnya besar, itu berarti berisi banyak jaringan lemak dan otot di dalamnya.

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Cara membesarkan bokong dengan gerakan pulse lunges dilakukan dengan posisi kaki kanan seperti berlutut dengan tumpuan jari kaki ke arah belakang.

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